Truskawki nie wymagają komentarza! Od początku czerwca zjadłam ich już chyba 20 kilogramów. Jedzmy truskawki teraz, kiedy są świeże, rozgrzane słońcem i pełne dobroci. Świeże owoce najlepiej nawadniają organizm, nawadniają nasze ciało i skórę od wewnątrz. Pamiętaj, że skóra i włosy muszą być odżywione przede wszystkim od środka. Dlatego dobra dieta, wypełniona ziołami, świeżymi owocami i warzywami, odżywczymi tłuszczami jest pierwszym krokiem ku pięknemu ciału. Zresztą, prawdziwa miłość do siebie i świadomość swojego piękna szybko zaprowadzą cię do najlepszego sposobu odżywiania.
Pamiętaj, że w przyrodzie wszystko dzieje się zgodnie z najlepszym naturalnym rytmem. Owoce i warzywa, zioła i kwiaty, nasiona i orzechy pojawiają się, gdy twoje ciało najbardziej ich potrzebuje. Mamy teraz sezon na truskawki i czereśnie, więc zajadaj się nimi do utraty tchu, bo najbardziej wspomagają teraz twoje zdrowie i piękno.
Co pięknego mogą podarować nam truskawki?
Popatrz na nie, dotknij, powąchaj i posmakuj. Są pełne wody, jędrne i miękkie. Przyniosą jędrność i doskonałe nawodnienie twojemu ciału. Są radośnie czerwone i ciepłe. Czerwone owoce najlepiej dbają o układ krwionośny i serce. A serce to nie tylko organ pompujący krew, to również emocje i połączenie z Duszą. Truskawki pachną świeżością i słodkością, którą momentalnie wniosą do twojego życia. Może pojawią się w twojej głowie nowe pomysły lub świeże perspektywy? Smakują słodko i soczyście. Masz ochotę na słodycze? Zjedz pełną miskę świeżych truskawek. One nasycą twój głód i prawdziwie dokarmią twoje ciało.
Truskawki są zdrowe i pyszne (ba.). Ale znajdź takie z uprawy naturalnej, bez oprysków. Jak pewnie wiesz, truskawka jest obecnie jednym z najbardziej uczulających owoców. Ale truskawka nie jest alergenem. Uczula duża ilość chemii, którą owoc jest opryskiwany w uprawach przemysłowych. Truskawka rośnie bardzo szybko i wchłania z wodą wiele chemii, którą jest pryskana.
Właściwości pielęgnacyjne truskawki
Truskawkę polecam do każdej cery. Tłustą skórę truskawka oczyści a suchą odżywi. Regularne stosowanie kosmetyczne (i jedzenie!) truskawek podaruje cerze gładkość i miękkość.
Truskawka pielęgnuje:
- ujędrnia
- wygładza zmarszczki
- odżywia
- rozjaśnia
- oczyszcza
- regeneruje skórę
Peeling oczyszczający. Przepis
Składniki:
- 3-4 truskawki
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka zmielonych płatków owsianych
- 1 łyżeczka oleju (oliwa z oliwek, olej z awokado, ze słodkich migdałów lub inny, który lubisz)
Wykonanie:
- Świeże truskawki rozetrzyj dokładnie w moździerzu.
- Dodaj zmielone płatki owsiane, ocet i olej. Dokładnie wymieszaj.
- Peelingiem masuj twarz przez 2-3 minuty. Zacznij od brody i linii szczęki, masując ku górze, kolistymi ruchami.
- Peeling zetrzyj delikatnie, najlepiej kawałkiem naturalnej tkaniny (muślinu, bawełny).
- Na koniec przemyj twarz schłodzonym tonikiem ziołowym. Jest to konieczne, aby zamknąć pory w rozgrzanej skórze.
Taki peeling delikatnie oczyści skórę. Pozostawi ją miękką i nawilżoną.
Maska nawilżająca i wygładzająca. Przepis
Składniki:
- 3-4 truskawki
- garść płatków róży
- łyżka miodu
- łyżka ulubionego oleju lub utarte żółtko
- łyżeczka zmielonych płatków owsianych (opcjonalnie)
Wykonanie:
- Truskawki oraz płatki róży rozetrzyj w moździerzu i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Jeśli maska będzie zbyt płynna, dodaj płatki owsiane.
- Twarz oczyść i rozgrzej np. namocz mały ręcznik w ziołowym wywarze i zrób kilkuminutowy kompres na twarz lub zrób delikatny peeling.
- Dobrze zwiąż włosy i rozłóż pod głową ręcznik, aby nie zabrudzić łóżka, dywanu, poduszki lub gdziekolwiek planujesz leżeć.
- Maskę nałóż na całą twarz (możesz również na szyję) lub poproś kogoś o pomoc. Omiń oczy i ich bliskie okolice. Na oczy możesz nałożyć ziołowy okład lub plasterki ogórka.
- Połóż się na 20 minut i zrelaksuj się. Włącz ulubioną muzykę, zwolnij umysł z myślenia. Poczuj jak truskawkowa radość i jędrność przenikają do twojej skóry. Niech to będzie chwila dla ciebie. Medytacja dla twojego piękna.
- Po 20 minutach zetrzyj maskę ręcznikiem bawełnianym lub inną delikatną naturalną tkaniną. Resztki delikatnie zmyj schłodzonym tonikiem ziołowym.
Twarz będzie wygładzona i nawilżona. Umysł będzie uspokojony i ukojony. Ciało będzie zrelaksowane i wdzięczne za odpoczynek.
Uwagi:
- Jest wiele ziół dobrych dla cery i oczu, które możesz wykorzystać do zrobienia kompresu lub toniku. Oto kilka z nich: rumianek, nagietek, koniczyna czerwona, krwawnik, fiołek trójbarwny, kwiat lipy.
- Nie trzymaj maski na twarzy dłużej niż 20 minut, bo zaschnie i będzie ją trudniej zmyć.
- Korzystaj z sezonowych owoców i warzyw jak najczęściej: jedz z przyjemnością i wdzięcznością oraz przygotuj domowe kosmetyki. Wszystkie, od kapusty po śliwki, mają właściwości pielęgnacyjne dla różnych typów cery.
- Polecam zmywać zarówno maski jak i makijaż delikatnymi kawałkami naturalnych tkanin lub miękkim małym ręcznikiem frotte (najlepiej w naturalnych kolorach, nie wybielanych). Bardzo delikatny jest muślin. Można uszyć kilka takich małych ręczników i prać je ręcznie w miarę potrzeby. Płatki kosmetyczne, jakkolwiek najwygodniejsze, są zwykle wybielane środkami chemicznymi (jeśli nie są to płatki ekologiczne), co nie jest dobre dla cery, a wręcz może ją podrażniać. Poza tym używając ich, tworzy się niepotrzebne śmieci.
***
Kochajmy truskawki. Są pełne miłości, świeżości i piękna, którymi tak chętnie się z nami dzielą. Truskawki rozradują twoje serce.
***
Jeśli przepis ci się spodobał, podziel się nim ze znajomymi.
Po więcej inspiracji dla Piękna zapraszam na mój fanpage:
Slow Mindful Beauty on Facebook (klik)
slowmindfulbeauty.blogspot.com
***
***
Jeśli przepis ci się spodobał, podziel się nim ze znajomymi.
Każdy zasługuje na piękno.
***
Slow Mindful Beauty on Facebook (klik)
slowmindfulbeauty.blogspot.com
***
Inspiracje dla miłośników truskawek i języków:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz